昨日の報告/今日の意気込み
おはようございます。
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☆本日のデータ
体重:62.2(-0.7)
スタート(63.6)より:-1.4
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー1350kcal
昨日は、めちゃくちゃ早起きしたこともあり、
とにかく眠かったこともあり、過食はなし。
食後のおやつ的に、小麦ファイバー蒸しパンを食べました。
☆今日の意気込み
今日は1日外出の予定なので、食事も外で取ることになります。
ただ、コンビニなどを利用すれば、その方がかえってカロリーとか計算しやすかったりすると思うので良いかも。