透明のキラキラが好き。

日常など書き綴るブログ

190629昨日の報告/今日の意気込み

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重:61.8
(前日比:0)
スタート(63.6)より:-2.8
睡眠時間:20:30-1:00 2:00-5:00? 
気分(1-3): 2
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー: 1450kcalくらい

☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal

 

昨日は、じとーーっとしていて、一日だるかった。

体重が減らず、じわじわと粘っている(?)ことにイライラ。

→夜に食べるという負のループでした。

 

でも、これまでを振り返ると、わーーーっと食べて、しばらく体重測るのやめて(こわくて)、

またしばらくして一大決心で体重を測ってダイエット再開して…。

 

という流れだったのが、

 

今は体重を測り続けて、カロリー記録し続けていて、継続できている。

 

興味があること

バレットジャーナルを作りたい。

日々の体のログもそこに取りつつ、ここで報告も続けたいと思っています。。