190710昨日の報告/今日の意気込み
おはようございます。
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☆本日のデータ
体重:62.7
(前日比:0)
スタート(63.6)より:-0.9
睡眠時間:
気分(1-3)1
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー 2000kcal超え。
☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal
なんとなくの不安感を消し、なんとなく幸福感を得たい。
そう思って、ランニングを始めることにした。
ゆるーくランニング。ライフワークになればかっこいい、気分がすかっとしたら気持ち良い。
朝夜、自分が出来るペースを探ります。