昨日の報告／今日の意気込み190728

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重：59.9
(前日比：60.4)-0.5
スタート(63.6)より：-3.6
睡眠時間：7.5
気分（1-3)2
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー 2500kcal超え

☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal

昨日は、朝から早朝ランニングをして、日中少し休みを挟んだらしたものの、移動も多くて、疲れた。

歩数25000歩超え。

夜中にすごくお腹が空いて、プロテインや玄米を食べた。

おせんべいがすごく食べたいと思ってたんだけど、糖質を求めていたんだろうか…？

そんなこんなで、

それなのに今朝減っててびっくり。これは明日増えるパターンなのかな？

まぁ、今日は心健やかに過ごしたいと思います。