昨日の報告/今日の意気込み190803

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重：60.4
(前日比：62)-1.6
スタート(63.6)より：-3.2
睡眠時間：6.5
気分（1-3)2
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー1560kcal

☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal

昨日は夜、ジムに立ち寄って1種目だけ。

夜はザルそばと、シューアイスやクッキーを少し。

今日は予定が昼夜あるので、ヘルシーな心と体で楽しみます。