昨日の報告/今日の意気込み191106

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重 
(前日比：
スタート(63.6)より：
睡眠時間：5:00おき
気分（1-3) 2
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☆昨日のこと
昨日の摂取カロリー  1400くらい

☆今日の意気込み

1600kcal

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〇昨日のこと

生理前特有のいらいらが昨日まであって、

今日は少しマシだと思ったら今日始まった。

夜は自炊。料理すると、充実感、満足感が高まる。

食後は、ミルクティを飲みながら、ハンドメイド。集中、没頭、打ち込んだ、という感じ。

たくさんやりたいな。

寒くなってきたから、朝ラン、ウォーキング休み中。あったかウェアを買って、再開しよう。