「こういうときはこうなる」みたいな、 自分の体の変化をメモ。 体重の傾向： ・21:00以降に食事→増える ・2000kcal超過→増える 体感： ・62kgアンダー→スカートにゆとりがある

昨日の報告/今日の意気込み おはようございます。 ----------------------------------------------------- ☆本日のデータ体重：61.3 (前日比：-0.3)スタート(63.6)より：-2.3睡眠時間：21:30-4:30 6h9m気分（1-3) 2---------------------------------------…