透明のキラキラが好き。

日常など書き綴るブログ

ダイエット

昨日の報告/今日の意気込み190901

こんばんは。 9月だー! -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.6(前日比:)?スタート(63.6)より:-3睡眠時間:5.2気分(1-3) 2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリ…

昨日の報告/今日の意気込み190831 オリゴ糖はじめた

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:未(前日比:)+ −スタート(63.6)より:睡眠時間:5.6気分(1-3) ---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリー ☆今…

昨日の報告/今日の意気込み190830

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.0(前日比:)-0.4スタート(63.6)より:睡眠時間:5.9気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリー15…

昨日の報告/今日の意気込み190829

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.4(前日比:)+0.6 −スタート(63.6)より:睡眠時間:6.1気分(1-3) 2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリ…

昨日の報告/今日の意気込み190828

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.8(前日比:)+0.2スタート(63.6)より:睡眠時間:6.8気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリー 1…

昨日の報告/今日の意気込み190827

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.6 (前日比:)+0.1スタート(63.6)より:-3睡眠時間:7.1気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリ…

昨日の報告/今日の意気込み190826

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.5(前日比:)+0.2スタート(63.6)より:-3.1睡眠時間:7.1気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリ…

昨日の報告/今日の意気込み190825

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.2 (前日比:)スタート(63.6)より:-3.4睡眠時間:8気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリー 超…

昨日の報告/今日の意気込み190823

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.8 (前日比:-0.3)スタート(63.6)より:-2.8睡眠時間:7.1気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロ…

昨日の報告/今日の意気込み190822

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61 (前日比:61.4)-0.4スタート(63.6)より:-2.6睡眠時間:5.5気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み180821

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.4(前日比:)-0.3スタート(63.6)より:-2.2睡眠時間:6.8気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリ…

昨日の報告/今日の意気込み190820

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.7(前日比:62.5)-0.8スタート(63.6)より:-1.9睡眠時間:5.8気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190819

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:62.5(前日比:61.4)+1.1スタート(63.6)より:-1.1睡眠時間:7気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロ…

昨日の報告/今日の意気込み190818

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.4(前日比:)0スタート(63.6)より:-2.2睡眠時間:7気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリー160…

昨日の報告/今日の意気込み190817

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.4(前日比:)-0.1スタート(63.6)より:-2.2睡眠時間:7気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリー…

昨日の報告/今日の意気込み190816

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.5(前日比:62.2)-0.7スタート(63.6)より:-1.9睡眠時間:8.2気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190813

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.7(前日比:62.3)-0.6スタート(63.6)より:-1.9睡眠時間:8気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロ…

昨日の報告/今日の意気込み190812

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:62.3(前日比:61.0)+1.3スタート(63.6)より:-1.3睡眠時間:10.3気分(1-3)1---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取…

昨日の報告/今日の意気込み190810

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.1(前日比:61)スタート(63.6)より:-0.9睡眠時間:5気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロリー …

昨日の報告/今日の意気込み190809

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61(前日比:60.6)+0.4スタート(63.6)より:-2.6睡眠時間:7?気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロ…

昨日の報告/今日の意気込み190808

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.6(前日比:61.4)-0.8スタート(63.6)より:-3睡眠時間:6.5気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロ…

昨日の報告/今日の意気込み190807

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.4(前日比:60.9)+0.5スタート(63.6)より:-2.2睡眠時間:7.5気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190806

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.9(前日比:61.2)-0.3スタート(63.6)より:-2.7睡眠時間:6.5気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190804

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.5(前日比:60.4)+1.1スタート(63.6)より:2.1睡眠時間:6.5気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190731

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.2(前日比:60.5)-0.3スタート(63.6)より:-3.4睡眠時間:7.1気分(1-3)3---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190730

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.5(前日比:61.9)-1.4スタート(63.6)より:-3.1睡眠時間:6.5気分(1-3)3 ---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取…

昨日の報告/今日の意気込み190729

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:61.9(前日比:59.9)+2スタート(63.6)より:-1.7睡眠時間:6.4気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カロ…

昨日の報告/今日の意気込み190728

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:59.9(前日比:60.4)-0.5スタート(63.6)より:-3.6睡眠時間:7.5気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190727

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.5(前日比:60.9)-0.4スタート(63.6)より:-3.1睡眠時間:5.1気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…

昨日の報告/今日の意気込み190726

おはようございます。 -----------------------------------------------------☆本日のデータ体重:60.9(前日比:60.4)+0.5スタート(63.6)より:-2.7睡眠時間:5.1気分(1-3)2---------------------------------------------------- ☆昨日の所見昨日の摂取カ…