190616昨日の報告/今日の意気込み

おはようございます。

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☆本日のデータ

体重：62.5(+0.3)

スタート(63.6)より：-1.1

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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー？kcal

昨日は、お昼ご飯は外食（定食）、その後の飲み会、

家でのケーキ、などとたくさん食べた日でした。

イベントで普段ほとんどない、人と食事をする日だったので、たまにはいいかな。

その割にあまり体重が増えていないとは…？という感じです。

明日増えるのかな？

☆今日の意気込み

摂取カロリー：昼からの摂取カロリー1000kcal (朝食はファミレスでバイキングを食べたため）

趣味関係の本をいくつか借りたので、やってみたりしてゆったり過ごそうと思います！

あと、昨日はあまり歩けなかったので、少しウォーキングをしようと思います。