透明のキラキラが好き。

日常など書き綴るブログ

190720昨日の報告/今日の意気込み

おはようございます。

-----------------------------------------------------
☆本日のデータ
体重:61.4
(前日比:62.1)
スタート(63.6)より:-2.2
睡眠時間:5.1H
気分(1-3)2
----------------------------------------------------

☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー1650kcal

☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal

 

昨日はムービーナイトだったので、

からあげやアイスでプチ打ち上げ。

先週から増加していた体重も少しずつ落ち着いてきました。

 

今朝は、雨が上がっていたので1日ぶりに早朝ラン。

はじめは体がきつく感じるけど、数分もすれば、この躍動感が気持ちよくなってくる。

早歩きと同じようなペースだけど。

気持ちよく走れるっていいなと思う。