昨日の報告/今日の意気込み190725
おはようございます。
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☆本日のデータ
体重:60.4
(前日比:61)-0.6
スタート(63.6)より:-3.2
睡眠時間:6.1
気分(1-3)2
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー ? (朝105 昼400 間50 夜? 中華コース料理
☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal
昨日は、夜にコース料理だったし、ビールも飲んだから絶対、100パーセント増えていると思ったのに、まさかの減っている…!
まぁ、ここは多めだから遠慮せず残して、と言われたから、
申し訳ないけれど、味はしっかり堪能して、全部8割くらいもらって少し残した(とても贅沢に、美味しい味を味わえた)からかも。
あと、人前だし、緊張する場だったので、意外とあまり食べなかったのかな?
食べた後、家まで結構歩く距離あったからかな?
14000歩くらいトータルで歩いてるし。
あと、日中スタミナ不足を感じて体がきびしかったので、トータル量がそこまでいってないのかな?
マッサージ、本当に良くて、心が穏やかになるのを感じます。
それ関連で、とあるオンラインサロンに入りたくて迷っている。
どうしようかなぁ。
贅沢かなぁと思う自分と、やってみたいという自分がいる。
でもまずはお試しで、えいやっと入りたいなぁと思います!