昨日の報告/今日の意気込み190811

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重：61.0
(前日比：60.1)+0.9
スタート(63.6)より：-2.6
睡眠時間：8
気分（1-3)2
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー 2560kcal

☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal

バリバリとしたものが食べたくて、おかきを買ったら、1パックまるまる食べてしまい…

家族が買ってたルマンドも半分くらいつまみ食い。

休みの日は時間を持て余してしまう感覚がある。

がっつりと何かにうちこむ気力はまだないのですが、小さいことを少しずつ継続していきたいなぁと思います。

そうすれば充実した時間も過ごせるし、

あとから見たら「結構色々なことができている」となっていたら嬉しいなぁと思います。

やりたいこと、挑戦したいことを見つけて、休みの日は超ベビーステップで取り組みます！