昨日の報告/今日の意気込み190818

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重：61.4
(前日比：)0
スタート(63.6)より：-2.2
睡眠時間：7
気分（1-3)2
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー1600kcal少し超え？

☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal

昨日の報告

昨日は夜、ジムに行きました。

夕方、どうしようかと葛藤がありましたが、勇気を出していったので、やったった感がありました。

多分行かなかったら後悔してたと思います。

がんばれた！

夜は豚しゃぶサラダと味噌汁、納豆を食べた後、買い物に行き、ついついお菓子やアイスを買って食べちゃいました。

新しいシャンプーを買ったので、今夜使うのが楽しみです！