昨日の報告/今日の意気込み190827
おはようございます。
-----------------------------------------------------
☆本日のデータ
体重:60.6
(前日比:)+0.1
スタート(63.6)より:-3
睡眠時間:7.1
気分(1-3)2
----------------------------------------------------
☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー 1400くらい
☆今日の意気込み
摂取カロリー1600kcal
昨日の成果
チョコ味のプロテインがなくなり、
今ある他のフレーバーのプロテイン蒸しパンが美味しくないと気づいたこと。
無心で詰め込んでいたら、味わえてないので、美味しいとか美味しくないとか感じない。
味わって食べようと改めて思った。