昨日の報告/今日の意気込み190914

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重：60.1
(前日比：60.3)-0.2
スタート(63.6)より：3.5
睡眠時間：5.1
気分（1-3) 
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー 1500kcal

☆今日の意気込み

摂取カロリー1600kcal

【朝の様子】

早く寝たからか、2:30ごろに目が覚めて、そこから寝られず、

体は横になっていたけど、睡眠が浅かった。

今日は10kmランに挑戦しました。

自分の意志で距離を決めて、自発的にランニングをしたのは初めてかもしれない。

マイペースで走ったから、時間もあまり気にせず気楽なものでした。

この自分がまさか、ダイエットの帳消し行動のためでもなく、人に指示されたからでもなく、ただ趣味として自分でやるなんて。

暇を持て余して心が弱りがちな私ですが、ランニングが趣味です、と言ってもよくなってきたのでは・・・？

大したものだと自分をほめたいです。