明け方に編み物。昨日の報告/今日の意気込み191024

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重 計ってない
(前日比：
スタート(63.6)より：
睡眠時間：22:00寝。3:00に目が覚めた。
気分（1-3) 2
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☆昨日のこと
昨日の摂取カロリー  1200kcal

☆今日の意気込み

摂取カロリー　1500kcal

昨日も、トマトきのこスープたっぷり。

あと、無限ピーマン、ミックスビーンズのカレー煮、ヨーグルトを食べました。

夜中お腹がすいたのですが、編み物をしていると収まりました。落ち着く。

編み物は無心に慣れて良いですね。

満足感もある。

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昨日は夜、ひとこと日記を書きました。

今日はパーソナルの日です。プロテインを持って行ってセッションの後に飲もう。

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今朝、森拓郎さんの白T本(『30日間で白Tシャツの似合う私になる』)のストレッチをやりました。