昨日の報告/今日の意気込み191108
おはようございます。
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☆本日のデータ
体重 62.3
(前日比：
スタート(63.6)より：
睡眠時間：4:45おき
気分（1-3) 2
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☆昨日のこと
昨日の摂取カロリー 2500
☆今日の意気込み
1600kcal
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〇昨日のこと
健康診断を受けました。血液検査のため朝食が取れず。
夜。
家にあまり食材がなくて適当にのこりものを食べてました。
あまり目で見て満足感がなかったかな。
家族の帰りを待っていたのですが、その間、ハンドメイドしたいとか、これしたい！と思えず。だらだら食べてました。
手持ち無沙汰になったときに0秒待ちで取り掛かれること用意しとくの本当大事だなぁ。
編みかけの毛糸とかぎ針各部屋に置いとく？
夜憂鬱な用事があり、むしゃくしゃしてそのあと、開放感から？詰め込んでいました。
ストックものを夜買うのは私のレベルではまだ難しいかなぁ。
今朝だけど、食べすぎた感じでしんどい。
今の感覚をメモ。
体がほてってて、胃が苦しくてきもち悪くて頭がぞっとする。
なんていうんだろうか。右の後頭部から目にかけて、右半分の感覚が、なんかぞわっとしてる感じ。
口もべたっとした甘い感じが気持ち悪いです。
