昨日の報告/今日の意気込み191112

おはようございます。

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☆本日のデータ
体重 61.8
(前日比：
スタート(63.6)より：

睡眠時間：4:30起き

気分（1-3) 2
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☆昨日のこと
昨日の摂取カロリー  2000

☆今日の意気込み

1600kcal

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〇昨日のこと

夜、ご飯を食べた後にタティングレースをやっていたけど、

他のことがしたくなってちぎりパン作り。

明日以降少しずつ食べるつもりがほぼ食べてしまった…！

使ったら一旦家族に全部献上して、分けてもらうスタンスで行こう。。

今朝、筋トレしたので、そのための糖質摂取とおもって軽く流していきたい。

今日は、帰りに家に戻らず、玄関に止めてある自転車で即、買い物に行く予定です！

一旦家に戻ると出かけるのが億劫になるので。