190616昨日の報告/今日の意気込み
おはようございます。
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☆本日のデータ
体重:62.5(+0.3)
スタート(63.6)より:-1.1
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☆昨日の所見
昨日の摂取カロリー?kcal
昨日は、お昼ご飯は外食(定食)、その後の飲み会、
家でのケーキ、などとたくさん食べた日でした。
イベントで普段ほとんどない、人と食事をする日だったので、たまにはいいかな。
その割にあまり体重が増えていないとは…?という感じです。
明日増えるのかな?
☆今日の意気込み
摂取カロリー:昼からの摂取カロリー1000kcal (朝食はファミレスでバイキングを食べたため)
趣味関係の本をいくつか借りたので、やってみたりしてゆったり過ごそうと思います!
あと、昨日はあまり歩けなかったので、少しウォーキングをしようと思います。