ブログ。

ただ考えてること垂れ流し。目下の関心はダイエット、美容、ライフハックなんかです。

ダイエット日記

170110

今週やること ☆スクワット ☆スロージョグ ☆好きな曲聞きながら腰揺らし ☆ボディクリーム塗る 明けまして10日。今年は何気に人生初の初日の出を見たり、爽やかな気分で年越しをしました。 一人暮らしの家に帰ってきてからは相変わらずむしゃむしゃもぐもぐと…

レモネードダイエット〜前準備とスケジュール〜

思い立ってマスタークレンズをやってみる。 【目的】 ・ドカ食い癖がついてるので、胃にものが入ってない状態が普通だと納得できるようになりたい。 ・でもフラフラしないようにある程度糖分は補給したい。 ・高級食品を使える経済力はないので、スーパーで…

160629 振り返り

この前実家帰って、みんな痩せた変わったなというけど、綺麗とか可愛いとかは誰1人言ってくれず、ただ褒められたいだけなのに、心配は別にいらないんだけど、と不満に思っていた。 考えてみると、目標は自分に自信を持つことであり、はじめた理由は、太って…

160625 帰省

はー完全に、喋りすぎた。私はほんとうにお喋りだなぁ。過剰に反応したらかえって色々根掘り葉掘り聞かれるのいやだからあまり反応すまいと思ってたのに。痩せたっていわれて、痩せて嬉しいだの、でもげっそりしたっていわれる、でもでも痩せて嬉しい。いい…

160610 反応3

昨日までの周りの反応について改めて考えたけど、まわりの痩せた太ったは、ほんとに参考程度にしかならないなと思った。一番痩せたタイミングは当事者の自分が一番分かってるし、周りは所詮暇になった時に話の種程度に痩せたと言ってくるだけだから、一番痩…

160609 反応2

今日3人に痩せたと言われた。今までより良いって。ストレス?ってきかれたから自炊頑張るようにしただけって言ったけど、皆に言いふらされるのほんとに嫌だな。人間人がどうなったこうなったが好きだからな。これはリバウンドできないな。助けて。ハイボール…

反応 160604

「だいぶ痩せた、ゲッソリした、飯は食った方がええで」1人の人から言われたことで一瞬だけどあんなに動揺するとは自分で思ってなかった。痩せたって言われるの嬉しいものかと思ったけど、必死で否定して自分。というか、ゲッソリってそんないい方…食べた方…

ダイエット進捗 160527

進捗というほどではないけど…生理中で便秘中につき、気分が重くて体重はかるとモチベーション下がるのがわかっているので測りたくない…日曜日にジムに行った時ちゃんと測ろう。⭐️今までやってきたこと①コアリズムほぼ週7 ②ウォーキングほぼ週3③ドカ食い→朝昼…

ダイエット。

3月末からダイエットしてる。途中モチベーション下がったり便秘や生理でうまくいかずリバウンドしたりしながら。このGWは予定何も入れず、ひたすら歩く、走る、食事抑える、をしてたけど、甲斐あって少し痩せた。今日服を試着して、そりゃまだお腹とお尻パツ…